Я вот задумался: а реально ли добиться хороших результатов, занимаясь дома? Купил пару гантелей, резинки, иногда делаю всякие отжимания-приседания. Вроде и потею, и устаю. Но вот смотрю на ребят из фитнес-клубов, и кажется, что у них прогресс куда быстрее. Может, дело в оборудовании, или в том, что в зале больше мотивации? Мне кажется, домашние тренировки — это больше для поддержания формы, чем для реального роста мышц. Железо в зале решает.

Так ли это на самом деле? Или можно и дома добиться фигуры мечты? Что скажете?

Крáкен маркетплейс