Все твердят про пользу утренней пробежки, типа, «бегом к здоровью». Но, по-моему, это скучно и неэффективно. Зачем тратить время на монотонное перебирание ногами, когда есть куча более интересных и результативных способов поддерживать форму? HIIT-тренировки, функциональный тренинг, даже просто активные игры — всё это дает куда больше эмоций и пользы для тела. Бег трусцой — это пережиток, когда люди не знали, как еще двигаться. А вы как думаете?

kraken сайт переходник